MISIÓN
VISIÓN
NUESTRAS ACCIONES
En esta sección podrás acceder a test de evaluación rápida que te ayudarán a identificar cómo te sientes y si podrías estar experimentando síntomas relacionados con ansiedad, estrés, depresión u otras áreas de tu salud mental.
Encontrarás artículos informativos y reflexivos escritos por profesionales y especialistas que abordan diversos temas de salud mental y emocional, como ansiedad, depresión, autocuidado, relaciones familiares o de pareja, manejo del estrés.
En Siempre Contigo abordamos temas que aportan herramientas a la salud mental y al equilibrio emocional de la comunidad. Por ello invitamos a destacados especialistas que nos comparten conocimientos y prácticas que conducen al bienestar.
En esta sección encontrarás cursos prácticos y cápsulas breves que te brindarán herramientas para manejar el estrés, fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y reconocer tus emociones. Lo aquí aprendido te servirá para siempre.
NUESTRA HISTORIA
Todo empezó en 2020, en un momento crucial marcado por la pandemia de COVID-19. En medio de esta crisis, también enfrentábamos otro desafío significativo: la violencia y la desigualdad que afectan a las mujeres. Conscientes de esta realidad, nos propusimos crear un espacio de apoyo y aprendizaje. Así surgió Vive Mujer, un taller virtual gratuito impartido a través de Zoom, la plataforma que se convirtió en una herramienta clave durante el confinamiento. Este proyecto logró empoderar a más de 1,500 mujeres, brindándoles herramientas para mejorar su bienestar y enfrentar los retos cotidianos. Gracias al impacto de este taller, ampliamos nuestra visión y organizamos webinars en vivo sobre salud mental, alcanzando a más de 110,000 personas.
Este éxito nos mostró la importancia de seguir creciendo y ofreciendo soluciones a una población cada vez más amplia. Ante ello vimos la necesidad de expandir la atención poblacional y hoy crear Innovación en Equilibrio A.C. Asociacion inició el camino de Equilibrate una plataforma que hoy te recibe brindandote herramientas para ayudarte en la busqueda de bienestar integral.