MISIÓN
VISIÓN
NUESTRAS ACCIONES
En esta sección podrás acceder a test de evaluación rápida que te ayudarán a identificar cómo te sientes y si podrías estar experimentando síntomas relacionados con ansiedad, estrés, depresión u otras áreas de tu salud mental.
Encontrarás artículos informativos y reflexivos escritos por profesionales y especialistas que abordan diversos temas de salud mental y emocional, como ansiedad, depresión, autocuidado, relaciones familiares o de pareja, manejo del estrés.
En Siempre Contigo abordamos temas que aportan herramientas a la salud mental y al equilibrio emocional de la comunidad. Por ello invitamos a destacados especialistas que nos comparten conocimientos y prácticas que conducen al bienestar.
En esta sección encontrarás cursos prácticos y cápsulas breves que te brindarán herramientas para manejar el estrés, fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y reconocer tus emociones. Lo aquí aprendido te servirá para siempre.
NUESTRA HISTORIA
Todo empezó en 2020, en un momento crucial marcado por la pandemia de COVID-19. En medio de esta crisis, también enfrentábamos otro desafío significativo: la violencia y la desigualdad que afectan a las mujeres. Conscientes de esta realidad, nos propusimos crear un espacio de apoyo y aprendizaje. Así surgió Vive Mujer, un taller virtual gratuito impartido a través de Zoom, la plataforma que se convirtió en una herramienta clave durante el confinamiento. Este proyecto logró empoderar a más de 1,500 mujeres, brindándoles herramientas para mejorar su bienestar y enfrentar los retos cotidianos. Gracias al impacto de este taller, ampliamos nuestra visión y organizamos webinars en vivo sobre salud mental, alcanzando a más de 110,000 personas.
Este éxito nos permitió reconocer la importancia de seguir creciendo para ofrecer soluciones a una población cada vez más amplia. A partir de ello identificamos la necesidad de expandir la atención, lo que dio origen Innovación en Equilibrio A.C. Asociación que inició el camino de Equilíbrate, una plataforma que hoy te acompaña, brindándote herramientas para fortalecer tu bienestar integral.